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Qi Gong Retreat

Rückblick Qi Gong Retreat vom 19.02. - 21.02.2016 Der erste von fünf Qi Gong Workshops bzw. Retreats in diesem Jahr, fand wieder in Garbicz, Polen statt. Zu Beginn des Jahres stand der Winter im Vordergrund. Dazu gehört das genießen der winterlichen Ruhe, erholsamer Schlaf, gesundes Essen, wärmendes Qi Gong und die Betrachtung der fünf Elemente. Im Winter ist das Element Wasser natürlich stark, welches dem Feuer entgegen wirkt. Somit haben wir uns mit ausgewählten Qi Gong Übungen dem Element Holz besonders gewidmet, das wiederum das Feuer nährt. Dem Element Holz wird unter anderem der Magen und das Verdauungssystem zugeordnet. Mit leichtem, gesunden und leckerem

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