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Tai Chi Quan

Tai Chi Quan wird den sog. p1000711inneren Stilen zugeordnet und wird oft zur Erhaltung der Gesundheit ausgeübt. Je nach Unterrichtsmethode ist es aber auch als eine Kampfkunst zu erlernen.
Wir unterrichten das Yang Tai Chi Quan nach Yang Jianhou / Zhang Ce. Unterrichtet wird nach traditioneller Überlieferung in der 6ten Generation. Es wird angenommen, daß Zhang Ce das Taiji Quan der Yang Familie weitestgehend unverändert an seinen Tong Bei Quan Schüler Dong Xiu Sheng weitergegeben hat.
In den Unterricht fliessen aber ebenso Techniken aus dem Bagua Zhang, Xing Yi und Yi Quan mit ein. All dies soll dem Schüler den Zugang zu den Strukturen des eigenen Körpers und die Nutzung derselben ermöglichen.
Neben der Entspannung von Körper und Geist, ist es Unterrichtsinhalt sogenannte Techniken des Fali / Fajing zu entwickeln, Alignment zu erreichen, Rooting nicht nur zu verstehen sondern auch umsetzen zu können und schliesslich über Übungen wie dem Push Hands, Qinna ua, Anwendungen des Taiji Quan in Partnerübungen und später auch in freien Situationen umsetzen zu können.

Ebenfalls wird die 32er Schwertform aus dem Yang Stil unterrichtet. Daneben finden viele Qi Gong Übungen ihren Einsatz, wie etwa das Ba Duan Jin (Acht Brokate) oder die Shi Ba Shi Taiji (18 TaiChi Qi Gong Übungen).
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